Dok je postizanje savršene forme često povezano sa znojem, predanim radom u teretani i bodybuildingom, istinski temelj za masivni stas je u prehrani. Svaki ozbiljni vježbač zna da nije jednostavno napraviti savršen i učinkovit plan prehrane.
Postoji bezbroj opcija za postizanje idealnog programa prehrane. Razni stručni članci ponekad vas mogu zbuniti i ostaviti vam puno nerazjašnjenih pitanja.
No, ako želite doći do najboljih rezultata – možda biste trebali isprobati ‘provjerene’ i pametne savjete istinskih legendi bodybuildinga.
Ako ste obožavatelj velikog Arnolda Schwarzeneggera, sigurno vas zanima koje su njegove prehrambene navike iz doba najveće slave.
Pogledajte zanimljiv video u kojem je prikazano pet obroka koje je Arnie konzumirao u svojoj dugoj i bogatoj karijeri.
Napomena: 1 unca (ounce) iznosi 28 grama
Post a Comment